Was wir Trainieren
Wir bieten die Möglichkeit, Euch durch regelmäßiges Training für Eure Freiwassertauchgänge fit zu halten.
Dazu trainieren wir im Winterhalbjahr zweimal wöchentlich im Hallenbad und in den Sommermonaten jeweils einmal in der Woche im Freibad und im Hallenbad.
Wir trainieren unsere Ausdauer mit Hilfe der ABC-Ausrüstung (Maske, Schnorchel und Flossen), üben das Tauchen ohne Tauchgerät (Apnoe-Tauchen) sowie das Verhalten bei simulierten Ernstfällen. Auch wird natürlich der Umgang mit dem Tauchgerät geübt, insbesondere nach der Winterpause.
Und wofür soll das gut sein?
Tauchen bei Strömung, in Dunkelheit, bei Kälte oder einfach nur Dauertauchen im Urlaub kann ganz schön anstrengend sein. Je fitter wir sind, desto einfacher werden wir auch mit schwierigen Situationen fertig. Und dass jemandem beim Tauchen einmal die Luft weg bleibt oder er unverhofft baden geht - das sollte zwar nicht, kann aber auch dem erfahrensten Taucher einmal passieren ;-) ...
Wo wir Trainieren
Uns stehen an zwei Abenden pro Woche Bahnen in jeweils zwei Schwimmbädern zur Verfügung. Je nach Jahreszeit handelt es sich hierbei um zwei Hallenbäder oder um ein Hallen- und ein Freibad. Dort haben wir optimale Bedingungen für Training und Tauchausbildung.
In der Rhein-Main-Therme in Hofheim, in der Internationalen Schule Frankfurt in Frankfurt-Sindlingen sowie im Silobad in Frankfurt-Höchst können alle unsere aktiven Mitglieder trainieren.
Fertig ausgebildete Taucher können in der Rhein-Main-Therme auch neues Gerät ausprobieren oder sich nach der Winterpause einfach wieder austarieren.
Trainingszeiten:
Dienstag, 20.15 - 21.30 Uhr (ISF, saisonal)
Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr (Silobad, saisonal)
Mittwoch, 19.00 - 20.00 Uhr (Rhein-Main-Therme, Jugendliche)
Mittwoch, 19.45 - 21.00 Uhr (Rhein-Main-Therme, Erwachsene)
Wer Euch Trainiert
Das Training wird gestaltet und geleitet von unseren Tauchlehrern und Übungsleitern, die wir Euch hier vorstellen.
Wir freuen uns auf Euch!
Trainingsplan (Änderungen vorbehalten)
| Datum | Ort | Uhrzeit |
| 13.12.2011 | ISF | 20.15 Uhr |
| 14.12.2011 | Rhein-Main-Therme | 19.45 Uhr |
| 20.12.2011 | ISF | Kein Training |
| 21.12.2011 | Rhein-Main-Therme | 19.45 Uhr |
| 27.12.2011 | ISF | Kein Training |
| 28.12.2011 | Rhein-Main-Therme | 19.45 Uhr |
| 03.01.2012 | ISF | Kein Training |
| 04.01.2012 | Rhein-Main-Therme | 19.45 Uhr |
| 10.01.2012 | ISF | 20.15 Uhr |
| 11.01.2012 | Rhein-Main-Therme | 19.45 Uhr |
| 17.01.2012 | ISF | 20.15 Uhr |
| 18.01.2012 | Rhein-Main-Therme | 19.45 Uhr |
| 24.01.2012 | ISF | 20.15 Uhr |
| 25.01.2012 | Rhein-Main-Therme | 19.45 Uhr |
| 31.01.2012 | ISF | 20.15 Uhr |
| 01.02.2012 | Rhein-Main-Therme | 19.45 Uhr |
| 07.02.2012 | ISF | 20.15 Uhr |
| 08.02.2012 | Rhein-Main-Therme | 19.45 Uhr |
| 14.02.2012 | ISF | 20.15 Uhr |
| 15.02.2012 | Rhein-Main-Therme | 19.45 Uhr |